第127章 深夜瑜伽课堂(建议有需要的家人收
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忙碌了一天,大家都回去休息了。
沈浪刚洗完澡,突然,酒店房间的门铃声响了。
“刚说了要早点休息,谁啊,这个点还按门铃,还有没有公德心?”
“谁啊!”沈浪拉开房门,谁知站在门口的是,提着大包小包的林夏。
“这么晚了,干嘛来了!”沈浪虎着脸瞪着眼前这个女人。
这些天,林夏早就把沈浪的脾气摸透了。
好人,不好色(主要是条件不允许),有时表现的面冷心热!
“借过借过,浪哥,我找你有点事!”林夏一边说一边直接绕开沈浪钻进了房间。
沈浪刚刚洗完澡,换洗的衣服还仍在床上呢。
林夏一眼就瞅见了沈浪的内K!
沈浪顺着她的目光看去,我靠……
他忙不迭爬上床把不该出现的东西收拾好后一把揣进了包中。
刚忙完,他转身瞪着林夏道:“大晚上的,你跑我房间里干嘛?传出去你一个女孩子还要不要名声了?”
林夏却毫不在意道:“怕什么,这小酒店都被剧组包下来了,再说了,这小地方也没有记者千里迢迢跑来拍新闻吧!”
“我特么,我是害怕被拍吗?”沈浪内心吐槽。
他可是年仅四十的黄花大小伙啊,这女人难道就不怕自己突然兽性大发?
……
林夏进了房间后一直在考虑一个问题。
她虽然已经知道沈浪那方面不太行了,也有心用自己会的知识来帮助这个可怜人。
可是人都要脸呀!
她总不能当着沈浪的面说:“喂,听说伱不榉?喏,跟我一起锻炼吧,我可以让你重整旗鼓,重振雄风!”
女变态啊……?
所以又要开动机灵的小脑袋了。
“嗯,直接说肯定不行,男人最看重的就是面子!”
“那怎么才能……”
“嘿嘿,有了!”
……
沈浪一头黑线地看着眼前这个女人,站在这傻笑已经一分钟了,目光空洞,一副脑子不太灵光的样子。
“浪哥,今晚吃饭时,程指导说了,要我们加强拉伸训练!你还记得吗?”
“嗯!”
“但是我看你好像平时不怎么锻炼的样子唉!”
“呵呵!”
“你看,正好我带来了两张瑜伽垫,要不我们一起练练瑜伽,拉一下筋好嘛?”
“不好!”
“嗯,那我们开始吧!”
女人说完,就自顾自打开背包,将袋子里的两张瑜伽垫放在了床的尾空地上。
沈浪麻了:“大姐,你是听不懂我话吗?我说不好!”
林夏闻言转头,一脸迷糊:“啊,你说不好啊?是不是没有练过瑜伽,有点紧张?没关系的啦,谁都有第一次!”
沈浪咽了咽口水,你这句话就说对了,谁都有第一次,我特么害怕,第一次瑜伽没练成,第一次亲密接触忙得热火朝天啊姐姐。
“好了,浪哥,先跟我热热身,我们来练个两组深蹲!”
“对,双手放在胸|部,手掌打开,指尖相对,很好,我们蹲下,一定要蹲得很下哟。”
还好只是深蹲。
沈浪一边做一边道:“做完深蹲就行了哈,你赶紧回去休息!”
“嗯嗯,浪哥,你屁股要蹲下去,你看我,要低于膝盖!”
“抬起!”
“蹲下!”
“一定要蹲到位哦!”
沈浪看着前方穿着瑜伽K的背影,只感觉鼻腔突然温热。
这么一看,好像晚上锻炼锻炼也不是不可以接受嘛……
“跟上,不准偷懒哟浪哥!”
两组深蹲之后,沈浪整个人,除了腰子不酸,别的地方都在打晃了。
林夏看到沈浪这样子就知道:“沈老师,你太缺乏锻炼了,难怪身体……”
瞄……
沈浪顺着他的目光看去,丢脸了,腿在颤抖!
“好,浪哥,现在跟我学习下一个动作。!”林夏见沈浪如此之“弱”,教学热情一下子高涨起来。
沈浪连忙拒绝:“不搞了不搞了,说好了只有深蹲的!”
林夏笑着摇头道:“浪哥,这就坚持不住了,你一个大男人也不行嘛!”
不行?
沈浪顿时不乐意了。
说我什么都可以,你说我不行?
这是诽谤,更是侮辱!
“你如果不行了,那就先休息一下,我来给你做个示范先!”
林夏不由分说,搬来了一张椅子摆在沈浪面前。
沈浪还以为是她搬来给自己坐的。
谁知道林夏自己一屁股坐在了椅子上。
“浪哥,看好动作要领,将你的握拳放在你的膝盖内侧!”
“腿张开,拳头向身体两侧发力,大腿向内收拢。”
“好,发力,收拢,发力,收拢!”
“咱们锻炼这个的目的呢,是为了锻炼内收肌!这样有助于,嗯……你跟着练就行了,很简单的!”
要命啊!
沈浪真得快扛不住了。
这一张一合,还穿得是紧身的,什么地方轮廓都很突出的裤子。
林小姐,你知不知道,大晚上在一个黄花大小伙的房间里做这个【出格】的动作是很危险的呀!
是谁给你天大的胆子,让你觉得你来了啥事没有,能够全身而退的?
真得,要不是我沈浪一向正人君子,你今天……啊!要命!
“浪哥,集中注意力!”
“一二三四,二二三四,三二三四……”
“浪哥,这些动作都很简单实用,你记住了嘛?”
“咳咳,记住了!”
“那你来试一试!”
“我现在……不是很方便!”
“不方便?害羞?哈哈,那行,我再把最后一个动作教给你!然后等我走后,你一定要记得练习!”
“好好好好好!”
“这个动作呢!叫做还阳卧!准确来说,不是瑜伽动作!是我们老祖宗留下来的东西!你可一定要学会哦!”
沈浪刚准备点头:“唉,唉,你上我床干嘛?”
林夏瞪了他一眼:“酒店环境不好,床尾太狭窄了,我借用一下你的床怎么了?我这么……”
沈浪扶额:“好好好,你请便,你请便。”
林夏得意一扬下巴,接着便在沈浪的床上躺了下来。
不得不说,这女人,教学真的是心无旁骛:“把腿打开,双脚收到上方……”
“林夏,你先练,我上一趟洗手间!”
“你快点啊,怎么一到锻炼时间就上厕所……”
(本章完)
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